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Claudio | 5th Feb 2009 | 心理健康 | (52 Reads)

一個人的價值永遠都在他自己裡面...

 

看過一個故事。

故事主人翁面對自己一手提拔的員工另起爐灶、妻子患病、兒子又厭倦上學,跌進了人生的低點。就在他最無助的時刻,出現了一位神秘老人。老人透過對話,告訴了他一個他一直忽略,也是我自己一直忽略的道理:真正的幸福快樂,不能夠從別人的認同中獲得,而是透過接納自己本來的樣子、本來的存在而獲得。太多人走錯了路,以至令自己和幸福快樂的距離越來越遠(多くの人間は、自分にとっての本当の幸せが何なのかを知らない。その結果、本当の幸せを犠牲にして生きるはめになる)


老人說,人不能夠孤獨,都希望能與其他人建立關係。只要能和人聯繫上,就能感到幸福快樂(人間は皆、つながりを求めている。つながりこそ、幸せであるための鍵を握るものなのじゃ)。正如我一樣,故事中的主人翁希望透過事業和工作成果去獲取別人的認同,認為只要做出成績,就能有人認同;有人認同,就能把其他人聚集到身邊,也就不會孤獨。


老人指出這並不正確。即使你的成就能吸引無數的人在你身邊,他們也只是為你的成就而聚集一起,而不是為你自己(周りに集まった人たちも、彼自身とつながっていたのではなく、彼の出した結果に対して集まっていただけではないかね)。將自己的快樂和幸福,建構於到底有多少人認同,只會迷失自己,令自己不再愛自己,因而得不到幸福快樂。


要別人認同,需跟隨別人的價值觀搖擺,別人重視什麼,你就得跟隨做什麼,並在該「什麼」裡做出成果來,最終將使你與人為敵(人は皆つながりを求めておる。しかし、人から認められることでつながりを得ようとすれば、人の価値観に振り回され、結局は人を敵にしてしまう)。因為拘泥於成果,會令人陷入比較的世界,戰鬥的世界。


在那裡,你會不停追趕成就比自己高的人,為了建立比對方更高的成就而與其競爭,以獲得比對方更多的認同。在那裡,你的價值會不停高低起跌,永遠不會實在(目に見える結果によって人から認められようとする限り、比較の世界にはまり込んでしまう。比較の世界では、自分の相対的な価値は上がったり下がったりするのじゃ。比較の世界は競争の世界、戦いの世界じゃからな)。但在競爭中只有敵人沒有朋友,打倒敵人後,剩下的亦只有孤獨的自己。打不倒敵人,也就連自己也將失去。


老人家說,人的行為動機只有兩種,不是因為愛,就是因為恐懼(人間の行動は、突き詰めていくと愛か怖れのどちらかしかないのじゃ。このことを知ると、自分の行動の背後にあるものを理解できるようになる)。想獲得別人的認同,是因為恐懼失去和別人的關係,恐懼沒有東西去交換別人對自己的重視,恐懼失去自己對自己的信心(人から認められたいという衝動も、怖れからきていたのじゃ。その怖れとは、相手にされなくなることへの怖れ。つまり、つながりを失ってしまうことへの怖れじゃ。これは同時に、自分の存在価値に自信を持てなくなることへの怖れでもある)


體會到一切問題其實都是源於恐懼。恐懼人人都有,乃屬自然,不能消除,但一定不能受其支配(消せなくてもよい。怖れは誰にでもある。大切なのは、怖れに支配されないことじゃ)要不受恐懼支配,需要有一顆認同、尊重、信賴自己的存在價值的自尊心。有自尊,也就不怕別人如何評價自己(自尊心を自分で満たすことができるようになれば、人から認められなくなることへの怖れや、相手にされなくなることへの怖れに支配されなくなる。ここで言う自尊心とは、自分のことを価値ある存在として認め、尊重し、信頼する心じゃ。自尊心を自分で満たすことができたら、人からの評価を怖れなくてすむというわけじゃ)


不以結果評價自己,亦不要以行動來評價自己,因為兩者均非恆常(結果というものには必ず波があるからな。結果に波があるように、行動にも波がある)人的價值不在於他做了些甚麼、沒有做些甚麼(Doing),也不在於他擁有甚麼(Having),而在於他的存在(Being),和對原來的自己(そのままの自分)無條件的接納。接納自己,便能滿足自尊(自分のDoingでもHavingでもなく、自分のBeingをそのまま無条件に受け入れられたときに、自尊心は満たされるのじゃ。われわれの最大の価値は、取った行動や出した結果にあるのではなく、存在することにあるのじゃ。これに本当にきづくとき、自尊心は満たされてゆく)


老人說,只有活在愛而不是恐懼當中,才能與別人建立關係,不再孤獨。建立事業和成就,乃是為貢獻員工,顧客,家人與及周圍的人,而不是為博取認同。

 

日文引述出自:

野口嘉則 -- 三個真實(日本商業出版社)


Claudio | 10th Nov 2008 | Think Different | (48 Reads)

Executive Summary:


整理,是很重要的知識生產手段,但在華人社會一般都受到忽視。不單大中小學幼稚園沒有教授,亦鮮有公司培訓員工如何去整理。以下會透過講述整理的性質和整理的三個層次,說明“空間整理”和“知識生產”的關係,希望能讓各位了解整理的重要性,並能在工作和個人生活上多加應用。


=====


整理包含三個層次:


空間的整理、資訊(情報)的整理、與及思考的整理。


空間指的是桌面、房間、辦公室等的場所,亦包括電腦等虛擬空間;資訊指的是各種資料、知識和見解;而思考,就是運用資訊解決問題的過程。


以上三者的整理方法基本相同,分別是:



  1. 理解要整理對象的本質
    如“檔案”的本質是它們會隨著時間而改變它所屬的類別,增加管理的困難。

  2. 訂立整理的方向或觀點(Perspective)
    如將檔案根據“客戶名稱”這一觀點分類,便是其中一個方向。

  3. 找出符合對象本質與解決方向的辦法
    如在My document下設立A-Z資料夾,然後將檔案根據客戶名稱放到子資料夾中(My Document\X\Xerox€)。由於客戶名稱不會隨時間改變,所以是個能針對問題本質的解決方案。

雖然不論整理的對象是空間又好、情報又好、思考也好,其步驟均相同,但基於三者性質的不同,整理情報要比整理空間難,整理思考又比整理情報難,形成三個不同的層次。


整理難度遞增的原因在於空間是有形有實的東西,看得見、摸得到,自然容易理解。要能理解(步驟1),才能談去整理(步驟2、3)。情報,可以用眼靚看,但摸不到,抽象性高;思考的過程更是看不到、摸不到的,還要有高度的自我感知能力,在思考判斷的同時,能感覺到思考的步驟和方法。


在工作的環境,我們看到十個人有八個混亂,越高層越是混亂。可見,整理是不容易學習的事。學習困難的事物,要按部就班,要有穩固基礎。既然三者的整理方法相同,只是抽象性不斷提高,那麼只要先從基本(看得見摸得到的“空間”)出發,培養好整理的基本能力與及皮膚感覺,之後的情報和思考的整理,便會慢慢變得容易。有如學習繪畫,要先學習寫實,然後學習印象畫,最後才學習抽象畫一般。


情報和想法(思考)是知識生產的重要元素,我們賣的很多時就是知識和意念。雜亂無章的情報和意念不會有人買,唯有透過整理此一過程,為它們附上意義,才能有價值。基於空間、情報、和思考的層遞關系,若連空間這個有形有實,最容易掌握的東西都未能夠管理好,就更遑論情報和思考的整理了。


Reflection:
情報:試問問自己,你每天接觸到的經歷、得到的經驗和知識,你會用怎樣的步驟、格式、和系統去加以整理?還是只是把他們放在腦子裡,以為用到的時候就會記得?然後不停的犯相同的錯?


思考:再問自己,是否有任何的框架(Framework)判斷準則(Criteria),如SWOT, Cross-SWOT, Fishbone等去幫助你思考和解決問題?還是凡事brain-storm一兩個似是疑非的原因,然後便草率實行?


空間:最後,回顧你的桌面和電腦Desktop,是否很混亂並滿布圖示和臨時檔?那些所謂"容後再整理"的檔案,在桌面上停留了多少時間?是因為沒有時間整理還是因為想不到怎樣整理,然後沒有時間想,所以乾脆放置在桌面上?


外在空間反映內在狀態,如果對於情報和思考的反省問題你的答案是"沒有"或"不太有"的話,最後一條問題,你答"是"的機會將會很高。桌面和Desktop反映的不單是我們是否懂得整理空間,也暗示我們整個人的組織安排能力。就是因為不懂得整理空間,才不懂得整理思緒。


組織安排能力是創造價值的過程,組織嚴密的idea會賣得更高的價錢,有系統的解答能令客戶覺得你更專業。透過整理空間培養基本的組織能力,才能進而整理更高層次的情報和思考。當there's a place for everything and everything's in its place,你便會更容易看到問題的本質,加速問題的解決。


好的開始是成功的一般,將空間和物件收拾好,就是一個好的開始。

 

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Claudio | 5th Nov 2008 | | (55 Reads)

某天,同事叫我“檢討”一下自己的形象,而這位同事亦常取笑我是一個“女仔”。

 

先不談我的外在性別和內在性別是否一致,但每一個人的內在,其實都包含著一個異性的形象;每一個人都希望自己既是男又是女。當外在世界的的某人符合自己內在的那個異性形象時,我們就會被對方所吸引,產生所謂“愛”的感覺。也就是說,你希望自己變成怎樣的異性,你就會喜歡上具有該特質的異性。你不希望自己變成的那種異性,你就不會喜歡。進一步的說,你不喜歡自己是怎樣,你就不喜歡對象是怎樣。



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Claudio | 28th Sep 2008 | Think Different | (74 Reads)
購物也好、愛情也好、人生也好、"問心"很重要。在做你真正想做的事的時候,心中不會有一絲猶疑。"十五十六",也就代表你不想做,那不是你真心需要的東西,應立刻放棄... (閱讀全文)

Claudio | 5th Sep 2008 | 自製音樂甜品 | (123 Reads)

家搬好了,終於可以重返我最喜歡的錄音事業上。

新居面積大,回音豐富,長笛會變得更甜美動人,但在重播聲音進行混音時,則不一定是好事。每個房間都有其獨特個性,有時令你微笑,有時讓你苦惱。和房間相處,有如與人相交,需要多番試驗,付出時間和耐性,才可步入穩定,才能找到sweet spot。

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Claudio | 2nd Sep 2008 | Think Different | (98 Reads)
數十年前有一位中學生決心要當一名企業家,於是他決定在聖誕期間學賣聖誕樹。他從父親處借了一百多美元的資本,並到批發商處購來了一批聖誕樹,又邀請家人為他製作宣傳用的標語牌。整個銷售過程都算順利,但就是不明白為甚麼有的想買樹的人只會拿起聖誕樹看一看,然後便放下離開,從不購買。

他將事情告訴父親,父親回答說那一點也不出奇,因為他們太窮,即使想買也買不起,而父親亦同樣試過走過餅店門口沒有錢買曲奇的滋味。父親提議說:
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Claudio | 9th Aug 2008 | Think Different | (111 Reads)
有人指正,有人提意見,代表還有成長的空間。如果你沒有反醒能力,你當感謝所有告訴你你還有成長空間,和那個空間在哪裡的人。
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Claudio | 7th Aug 2008 | 自我管理, 心理健康 | (104 Reads)
今早程搭地鐵上班,從別人的報紙上偷看到Morgan Freeman因交通意外重傷入院的消息。巧合的是在剛過去的週六,我和朋友正看過他主演的"衰鬼上帝2",還對他如曼德拉的外表很有印象。

你心中想著的人和事巧合在現實中出現(meaningful coincidence)的現象,心理學上稱為Synchronicity(共時性),中國人稱為"一講曹操,曹操就到",相信在日常生活中我們都很常遇到。

產生共時性現象的原因我搞不清楚,但世界上每天都發生著很多的事情,由於人對自己正關心的事物會特別敏感,所以"心想事成"某程度上是個必然的現象。

遇上心靈和現實的的巧合,多會令人感到愉快。這種愉快部分或許來自對自然和別人的感謝。"近來我正為這問題煩惱,剛巧你剛才說的給了我提示...","最近常常想養小貓,街上頓時多了小貓出沒,真開心"那樣的感嘆,應是很普遍的。

日本女作家藤沢優月便會特別將生活上遇上的共時性現象紀錄下來,偶然番閱一下,就能發現生活中的幸運。

Claudio | 5th Aug 2008 | Think Different | (102 Reads)
音樂也好,工作也好,不少人認為不能教、說不清,一切靠經驗和臨場發揮。原則上不反對。不過人腦其實頗像電腦,只是根據條件作出判斷(只是感情也可以是條件的一種),當中具有邏輯性;有邏輯性的都可以說、可以教。 (閱讀全文)

Claudio | 30th Jul 2008 | 自我管理, 人際溝通 | (115 Reads)
"喜歡"使人感到快樂,令人忘記煩囂。找個週末逛逛術館,就能發現很多"喜歡"的機會、很多的快樂。 (閱讀全文)

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